een moment van aandacht voor jezelf


Een eerste kennismaking met mindful wandelen.

stuur mij meer info

Meerweekse wandelprogramma's.

stuur mij meer info

Mindfulness Based Stress Reduction Wandelingen.

stuur mij meer info


GOED VOOR JEZELF ZORGEN

Met zorg op pad neemt zorg helden mee op avontuur tijdens mindfulness walkshops, wandelingen en trainingen in de natuur. In de hectiek van zorgen voor de ander vergeet je vaak één ding, goed voor jezelf zorgen. Als patiënt, vrijwilliger, mantelzorger of zorgprofessional bewandel je de thema's van de MBSR-methodiek (Mindful Based Stress Reduction). Je geeft gericht aandacht in het hier en nu. In verbinding met jezelf, de ander en je omgeving. In plaats van automatisch te reageren op wat zich aandient leer je bewust in actie te komen. Zo train je de aandachtspier en kom je fysiek en mentaal in beweging. Met beide voeten aan de grond en speelse diepgang. En praktische tips en tools om vooral ook goed voor jezelf te blijven zorgen. Op weg naar innerlijke rust, positieve energie en levensplezier.


IN JE ELEMENT

met avontuurlijke mindfulness


JA, ik wil met zorg op pad!

neem contact met mij op voor een programma (op maat) en/of offerte.

Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld in lijn met de wet AVG.