GELUKKIG MENSEN

worden hun eigen avontuur

Ieder moment is jouw oproep tot avontuur. Wees mindful en kom bewust in actie. Zet de stap van het oude vertrouwde naar het gewenste nieuwe. Laat zekerheden los en omarm het onbekende. Met mijn rugzak vol ervaring en tools laat ik je ontdekken hoe je in je element kan zijn op avontuur in het leven.

over john

5 BASIS ELEMENTEN

van mindfulness

Op actieve wijze doorloop je de elementen aarde (hiken), water (dippen), vuur (mediteren), wind (boksen) en hemel (ademen). Vanuit het doen geef je gerichte aandacht om in het moment te zijn. Door de directe ervaring ontdek je welke bewuste actie nodig is op avontuur in je leven. Om in je element te zijn.

oproep tot avontuur

8-VOUDIGE PAD

van avontuur

In avontuurlijke coachings- en trainingsprogramma's doorloop je het pad met de volgende mindfulness thema's: 1. herkennen automatische piloot, 2. omgaan met obstakels, 3. bewust ademen, 4. aanwezig zijn, 5. toelaten wat is, 6. gedachten zijn, 7. goed voor jezelf zorgen8. bewust in actie komen.

oproep tot avontuur