AVONTUURLIJKE MINDFULNESS
met mindful boksen of lopend stilstaan
Wakker worden. Het leven roept!
Aandacht, beweging, natuur en avontuur komen samen in unieke ervaringen die je uitnodigen om stil te staan. Door bewust te voelen met aandacht in beweging te komen. Met je bokshandschoenen en wandelschoenen aan.
Mindful Boksen
Een 6-weekse training voor rust, focus en veerkracht.
Ontdek hoe mindfulness en boksen elkaar versterken. In zes praktische lessen leer je stress herkennen, bewust reageren en steviger in het leven staan. Niet door harder te vechten, maar door bewuster aanwezig te zijn.
- Leer stress en spanning eerder herkennen en loslaten.
- Ontwikkel meer focus, zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid.
- Reageer minder op de automatische piloot en maak bewustere keuzes.
Nieuwsgierig?
Laten we kennismaken en samen kijken of MINDFUL BOKSEN bij jou past.
Lopend Stilstaan
Een 10-daagse pelgrimage naar Santiago de Compostela om te vertragen, reflecteren en opnieuw richting vinden.
Vertraag het tempo en maak ruimte voor wat echt belangrijk is. Al wandelend ontdek je hoe stilte, aandacht en beweging kunnen helpen om opnieuw verbinding te maken met jezelf, anderen en het leven.
- Laat de dagelijkse drukte achter je en kom weer in contact met jezelf.
- Wandel stap voor stap naar meer inzicht, rust en perspectief.
- Ontdek wat je wilt loslaten, meenemen en bewust wilt kiezen voor de toekomst.
Nieuwsgierig?
Laten we kennismaken en samen kijken of LOPEND STILSTAAN bij jou past.
