Wake Up Challenge
€ 7,00
Op mindful wijze geef ik je dagelijks bij zonsopgang een portie inspirajohn om avontuurlijk wakker te worden. Met o.a. video's, tekst & uitleg, audio teachings & meditatie, uitdagingen en reflectievragen. En een passend muziekje om te ontwaken. Zo ga je op je eigen manier en in je eigen tempo op avontuur naar innerlijke rust, positieve energie en levensplezier. Om in je element te zijn.
Geïnspireerd door Mindfulness word je op avontuurlijke wijze wakker geschud binnen de volgende thema's:
- Anders opstaan (automatische piloot herkennen)
- De sluimerstand doorbreken (omgaan met obstakels)
- Adem jezelf wakker (bewust ademen)
- Écht luisteren naar je interne wekker (aanwezig zijn bij wat is)
- Uit je mentale winterslaap komen (gedachten zijn geen feiten)
- Een ochtend ritueel doen (goed voor jezelf zorgen)
- Van slaapwandelen naar wakker leven (bewust in actie komen)