De Verdieping

7 FEBRUARI 2027

Een avontuurlijke dag vol mindful ontdekkingen.

Tijdens deze avontuurlijke dag neem ik je mee langs acht thema's van mindfulness. Niet vanuit een boekje of een leslokaal, maar door ze zelf te beleven. Met avontuurlijke activiteiten, momenten van rust en ruimte om te ervaren wat er in jou gebeurt. Een dag vol nieuwe ervaringen en ontdekkingen. Een hele dag voor jezelf. Even los van de dagelijkse drukte en volop ruimte om te ervaren, te ontdekken en in beweging te komen.

Wandelen, dippen, mediteren, ademen, boksen, verrassende uitdagingen en momenten van rust wisselen elkaar af. Met ruimte voor verwondering, plezier, ontmoeting en misschien ook een beetje buiten je comfortzone. Zo ervaar je op avontuurlijke wijze de mindfulness verdieping.

Kom nieuwsgierig. Laat je verrassen. En sta open voor wat deze dag jou brengt. Wat we precies gaan doen? Dat ontdek je onderweg.

Een dag om weer écht aanwezig te zijn in je eigen leven

Eén keer per seizoen. Een volledige dag van 09.00 tot 17.00 uur (verzamelen vanaf 08.45 uur), locatie Stay Okay Dordrecht, prijs inclusief lunch, koffie/thee, je beleeft de activiteit in een kleine groep (4-6 personen), de precieze invulling beweegt mee met het seizoen, de omstandigheden en wat zich onderweg aandient. Praktische informatie volgt na aanmelding.