Laat je inspireren met een lach en een traan door John's reizen.

Doorloop op avontuurlijke wijze de mindfulness thema's.

Doe de 'in-je-element-check' voor een solo- of team avontuur op maat.

Bestel hier jouw avontuur om lekker vanuit huis op pad te gaan.

Ga mee op mindful avontuur met jouw persoonlijke rugzak.

GELUKKIG MENSEN

worden hun eigen avontuur

Waarom? In het leven kan je verdwalen, de weg kwijtraken en jezelf verliezen. Onrust, stress, burn-out. Dat is jouw 'oproep tot avontuur'. Wees mindful en kom bewust in actie. Zet de stap van het oude vertrouwde naar het gewenste nieuwe. Laat zekerheden los en omarm het onbekende.

over john

5 BASIS ELEMENTEN

van avontuur

Hoe? Op actieve wijze doorloop je de elementen aarde (hiken), water (dippen), vuur (mediteren), wind (boksen) en hemel (ademen). Vanuit het doen geef je gerichte aandacht om in het moment te zijn. Door de directe ervaring ontdek je welke bewuste actie nodig is op avontuur in je leven. Om in je element te zijn.

oproep tot avontuur

8-VOUDIGE PAD

van mindfulness

Wat? Geïnspireerd door Mindfulness doorloop je in avontuurlijke programma's de volgende thema's: 1. herkennen automatische piloot, 2. omgaan met obstakels, 3. bewust ademen, 4. aanwezig zijn, 5. toelaten wat is, 6. gedachten zijn, 7. goed voor jezelf zorgen8. bewust in actie komen.

oproep tot avontuur

VERSTERK JE VEERKRACHT

vind balans in elke uitdaging

En dan? Op avontuur in het leven draagt mindfulness bij aan: verhoogd zelfbewustzijn, verbeterde stressbestendigheid, vergrote focus & concentratie, betere mentale veerkracht, diepere verbinding met de natuur, meer plezier en betrokkenheid en persoonlijke groei.

oproep tot avontuur