KOM IN BEWEGING
wake up reset of journey
#activaJOHN
Durf jij het avontuur met jezelf aan te gaan? Zet dan een eerste stap van het oude vertrouwde naar het gewenste nieuwe. Laat zekerheden los en omarm het onbekende. En laat je op mindful wijze met een open mind vooral verrassen tijdens deze activiteiten. Onderweg naar innerlijke rust, positieve energie en levensplezier.
wake up
RESET
Ervaren en wakker worden
Doorloop in een paar uurtjes op laagdrempelige, avontuurlijke wijze de 5 basiselementen van avontuur. Bewandel in stilte de aarde, verbind je met water, mediteer bij een kampvuur, adem in de lucht en creëer ruimte door fysieke beweging.
wake up
JOURNEY
Verdiepen en doorbreken
Doorloop in een dag het 8-voudige pad van mindfulness voor een dieper inzicht in jezelf. Je gaat op ervaringsgerichte wijze op avontuur met de thema's: doorbreken automatische piloot, omgaan met obstakels, bewust op adem komen, aanwezig zijn, werkelijk toelaten wat is, in gedachten zijn, goed voor jezelf zorgen en bewust in actie komen.
Heel hartelijk dank voor al je tips en de persoonlijke oefeningen tijdens de IBD-loop. Je bent een geweldige coach.
~Karin (IBD-patient)
Inspirerend om me bewust te worden hoe mijn mind automatisch reageert. Confronterend dat dit tot onrust leidt. Jouw persoonlijkheid straalt rust en vertrouwen uit. Dat helpt om te groeien.
~Sandra